Wpływ masażu na zdrowy sen

👌Wpływ masażu na zdrowy sen😴
nuga best
👌Dobry wypoczynek i doskonała jakość snu to klucz do prawidłowego funkcjonowania organizmu podczas czuwania.
🤧Zły sen wiąże się z szeregiem przewlekłych chorób i stanów, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, otyłość i depresja. W przypadku każdej z tych chorób masaż może dać pewną korektę.
😢Ponadto napięcie mięśni i stres zakłócają zdrowy sen. ☝️Jakość snu zależy od tego, jak bardzo możemy się zrelaksować, a oczywiście w korygowaniu bezsenności pomoże nam masaż.
🙌Jak już się dowiedzieliśmy, masaż wyzwala produkcję serotoniny. Z kolei serotonina jest potrzebna do produkcji melatoniny, która pomaga kontrolować nasz zegar biologiczny, abyśmy mogli normalnie funkcjonować w ciągu dnia i dobrze spać w nocy.
☝️Osoby cierpiące na bezsenność i podróżujący przyjmują tabletki melatoniny, aby poprawić sen. Masaż może być świetną alternatywą dla korekcji snu.😴
Bądź zdrowy i młody z Nuga Best ❤️
Czy jesteś zadowolony ze swojego snu?😴

Nuga Best

Ciągle prowadzimy badania, aby być odpowiedzią na najnowsze tendencje oraz potrzeby Klientów, pozostając na bieżąco z ciągle zmieniającą się branżą urządzeń medycznych.

Nuga Best Polska