Jak radzić sobie z suchością oczu na codzień?

Jak radzić sobie z suchością oczu na codzień?⁉👁👁
📌Ogranicz korzystanie z monitorów komputerowych.
W miarę możliwości postaraj się ustawić je w taki sposób, aby znajdowały się poniżej poziomu twojego wzroku – ograniczy to parowanie płynu łzowego.
📌Pozwól, aby twój wzrok odpoczął.
Zarówno przy pracy z komputerem, jak i podczas oglądania telewizji czy czytaniu postaraj się robić regularne przerwy, w czasie których zamkniesz oczy. Jeśli jednak nie masz czasu na tego typu przerwę wystarczy, że będziesz pamiętać o świadomym mruganiu! Dzięki temu, twoja gałka oczna będzie pokrywana filtrem łzowym.
📌Zadbaj o zachowanie odpowiedniego nawilżenia powietrza.
Nie ma tu znaczenia czy wolisz skorzystać z nawilżacza ultradźwiękowego czy ręcznika nasączonego wodą ułożonego na kaloryferze.
📌Urządzenia oczyszczające powietrze.
Szczególnie przydatne dla osób posiadających zwierzęta domowe lub żyjących w obszarach o zanieczyszczonym powietrzu.
📌Unikaj długotrwałego przebywania na wietrze.
Postaraj się również unikać ekspozycji na strumień powietrza z wentylatorów lub klimatyzacji.
📌Nie przebywaj długo w zbyt chłodnych i zbyt gorących pomieszczeniach.
📌Postaraj się spożywać więcej pokarmów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak oleje, ryby morskie i owoce morza.
📌Zaleca się również stosowanie NM-200 w okolicach oczu, aby poprawić widzenie, przy suchych oczach lub łzawiących oczach.
 
suchością oczu

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież


Nuga Best

Ciągle prowadzimy badania, aby być odpowiedzią na najnowsze tendencje oraz potrzeby Klientów, pozostając na bieżąco z ciągle zmieniającą się branżą urządzeń medycznych.

Nuga Best Polska

W poszukiwaniu google optymalizacja strony seo-web.com.pl